Witam, ćwicze 2.5 roku ;p mam dobrą jakość mieśniową dosyć jeśli to istotne, zaczynam od pon pierwszy cykl na ssa, i tu sie nasuwa moje pytanie czy jest ktoś w stanie ułożyć mi dobry plan treningowy typowo na masę czy może lepiej ćwiczyc 3dni w tyg zawsze te same partie mięsni lecz samemu dobierać cwiczenia? z gory dzieki! Płeć: Mężczyzna [...]
Cześć. Mam 34 lata. W przeszłości kilkanaście lat trenowałem biegi średnie. Teraz trenuje triatlon. Planowałem cykl na testosteronie prop 65 mg e2d. Przez 10 - 12 tyg. Cel cyklu miał być poprawa regeneracji poprawa sylwetki i poprawa wyników. Wcześniej kilka razy badalem testosteron i wychodził w normie ale raczej w dolnych granicach. Wiem że [...]
Cześć. Jestem ponad rok na test. Wcześniej był prop przez rok ok. 300 mg/3 dni. Aktualnie od miesiąca jestem na Test 400 + master. Ciągle AlphaGen. Dostałem od Endokrynolog skierowanie na badania, a więc zrobiłem: wyniki z marca: FSH <0,30 mIU/ml 1,5 - 12,4 LH <0,30 mIU/ml 1,7 - 8,6 Testosteron >1500,00 ng/dl 249 - 836 No i estradiol w [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:110x10 Siema chcę zacząć cykl 20ml prop, plus 20ml tren-a-100 DAX, plus primabolan prosiłbym o radę jak zacząć i jak sie odblokować . Chodzi mi o nabranie suchej masy i siły . oprócz siłowni trenuje jeszcze [...]
Witam , chciałbym wrócić na stare tory po 6 latach przerwy od SAA, myślę nad cyklem : prop , master krótki , npp albo enan , deca , master długi cykl chce na 16 tygodnia , nie wchodzi w grę orale i tren , sarmy i inne wynalazki . Jak byście to rozpisali ? ;) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie wiem -udo: [...]
[...] zapytać o wasze zdanie na temat tego cyklu. To jest mój pierwszy cykl i na pewno nie ostatni. No dodatek oczywiście 3 dni po ostatnim strzale clomid bo hcg nie będzie raczej potrzebne. Pod ręką na wszelki wypadek nolvadex. 1-6 meta 30mg 1-9 prop eod 150mg Zastanawiam się czy propa nie zwiększyć do 200mg. I czy to starczy czy dorzucic dece 1-8?
Witam planuje dwa cykle pierwszy to będzie test prop+meta a kolejny po paru miesiącach susta solo jakbyście najlepiej to dawkowali ? ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40/41 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: aktualnie wygląda tak na cyklu zwiększę ilość białka -białko: [...]
[...] na siłowni : 5 lat Ilość spożywanego białka : ok. 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : m-drol, prop+m-drol, m-drol Trening : 4x w tygodniu Cel cyklu : Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 miechów Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]
[...] 6 lat 6. DIETA: (założenie) -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+wino; teść+wino+npp - po tym od razu redukcja tylko z propem 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 mies 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO [...]
[...] materii: klata : 120(stary rekord aktualny nieznany) martwy ciag : 130 przysiad : nie wiem, nie robilem rekordu nigdy Prosze o pomoc w ulozeniu cyklu na sucha mase miesniowa, chce zaczac juz zbierac pieniadze wiec musze wiedziec ile mniej wiecej :) Cykl planuje na kwiecien. Myslalem nad prop+winstrol+cos jeszcze, ktos ma jakies propozycje?
[...] -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko :260g -węglowodany:380 g -tłuszcz:70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test e 750 mg + bold 800 mg16 tyg prop 100 mg+ tren 100 mg + winstrol 50 mg 12 tyg 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 6 z przerwami, ostatnie dwa lata ciagłosc 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 107 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop i metanabol 8. TRENING: 5 razy w tygodnu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni 3 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: jest -białko: 2-2.5 -węglowodany:4.5-5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta oraz meta z enanem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan z [...]
[...] Mam w planach cykl na NPP i Propie. Bd to moj pierwszy cykl - tak, wiem 1 cykl tylko 1 srodek. Niestety cykl na samym NPP odpada. Boje sie o DD. Wiec pomysl na taki cykl. Mam zamiar wstrzykiwac: 1 - 6 prop eod 1 - 6 npp eod Jak z odblokiem 24 tabsy clomidu starcza? Dodatkowo dorzucic Nolvadex? I najwazniejsze, po jakim czasie lykac clomid.
[...] 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy prop 40 szotow drugi oma 30 wino 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oma 4miechy 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]
[...] bo na suplach walcze teraz 180cm wzrostu biceps 39cm wycisk klata 140 ale malo wazne cwicze juz 3latka kiedys bylo ciut Saa ale to nieprzemyslanie bylo i tyylko test prop 0mg e4d 10amperow bbylo i raz oma 20mg e3d przez 3 tyg (7 amperow) zerop pojecia o wszystkich dodtakach do cuklu:) i tego chce zrobic naprawde dobrze;) bo doita jesst i [...]